Недавнее содержимое от RuTOR_SUP

🚶‍♀️ Поддержать ритм без перегрузки 📕 9 декабря в 11:00 по МСК на форуме RuTOR состоится лекция: «Минимальные физические практики для поддержания ритма» Разберём короткие телесные практики, которые помогают восстановиться без давления и усилий. Поймём, как несколько минут работы с телом...

🃏 Игра «Покер. Продолжение» 🃏 📅 1–6 декабря Покер возвращается! Прошлый тур собрал такой ажиотаж, что многие просто не успели попасть за стол, поэтому устраиваем повторный раунд. Каждый день в одно и то же время будет проходить игра: за столом собираются 5–6 случайно выбранных участников...

Когда питание делает день ясным 2 декабря в 11:00 по МСК на форуме RuTOR состоится лекция: «Питание и энергия: режим, насыщение, расфокус» Эта лекция показывает, как именно питание создаёт базовое состояние на весь день. Разберём, почему режим приёмов пищи влияет на внимание, как насыщение...

🧠 Конкурс «Проект „Я“ (Сам себе психолог)» 📅 20.11 - 8.12.2025 Это не просто конкурс — это возможность посмотреть на свою жизнь под новым углом. Создавая проект, ты снова проживаешь важные моменты, но уже осознанно. Даже негативный эпизод может раскрыться иначе, если увидеть его через призму...

ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА НА ФОРУМЕ! Только до 30 ноября — самые выгодные условия на рекламу и продвижение! Пора заявить о себе громко! В честь Чёрной Пятницы и приближающегося Нового года мы запускаем серию эксклюзивных скидок и акций для рекламодателей форума. 1. Больше инвестируешь — больше...

⛔️ Предел есть у всех — важно научиться его видеть 📕 25 ноября в 11:00 по МСК на форуме RuTOR пройдёт лекция: «Работа с перегрузкой: сигналы, шкала напряжения, тактика “сброса”» Иногда мы называем «усталостью» то, что уже давно выгорание. На встрече поговорим, как распознавать перегрузку до...

🧠 «Кроссворд-Батл» 🧠 📅 24–29 ноября Готов к битве умов? Здесь не поможет удача — только скорость, внимание и логика. Каждый день ведущий публикует новый кроссворд. Твоя задача — разгадать быстрее всех. Первый, кто справится — забирает приз. 6 дней, 4 игры в день — максимум азарта и...

⚖️ Когда случайность может стать статьёй 📕 22 ноября в 18:00 по МСК на форуме RuTOR пройдёт лекция: «Нежданчик!» Иногда одно неловкое действие — и ты уже фигурант. Разберём, как работает понятие «по неосторожности», почему закон не прощает «ой» и в каких ситуациях действительно можно попасть...

ЯuToR Science — Научный раздел «Есть ли место настоящей науке в теневом мире — эксперименты, факты и разборы.» https://rutor.or.at/categories/yautor-science-nauchnyi-razdel.1516/

Психологическая служба RuTOR «Куда обратиться, когда держать внутри больше невозможно?» https://rutor.or.at/categories/psikhologicheskaya-sluzhba-rutor.1303/

🔥 Конкурс «Эпоха Перемен» 🔥 📅 5–25 ноября Когда всё вокруг рушится — рождается новое. История меняет ход, и каждый делает свой выбор. Расскажи о моменте, когда ты почувствовал перемену — внутри или снаружи. Создай литературную, художественную или графическую работу, где эпоха начала XX века...

🐾 Конкурс «Мой питомец — самый-самый!» 🐾 Совместно от Солевая Хата и форума RuTOR 📅 Приём работ: 3–28 ноября Ваш любимец — не просто пушистый комочек, а настоящая звезда? Тогда самое время доказать это всему форуму! Создайте креативную сценку, комикс или фото-коллаж с участием вашего питомца в...

Кибербезопасность «Как защитить себя в сети и не стать жертвой утечки данных?» https://rutor.or.at/categories/kiberbezopasnost.1731/

🫂 Как быть опорой и не потерять себя 📕 13 ноября в 17:00 по МСК на форуме RuTOR пройдёт лекция: «Сексуальность и отношения: как открыть и говорить о своих желаниях» Интимность — это не только про тело, но и про доверие. Мы поговорим о том, как открыто обсуждать желания и границы, чтобы...

🧅 Конкурс «Лук и его королевский LOOK» 🧅 Совместно от CROWN SHOP и форума RuTOR 📅 3 - 28 ноября Кто сказал, что лук не может быть аристократом? Создай свою луковицу с королевским характером — наряди, укрась, подари ей стиль и корону! Главное, чтобы образ сочетал дух Crown Shop и RuTOR...