Услуги Игровой зал от RuTOR - 21000$ Ежемесячно

[RuTOR_SUP]

🙅‍♂️ Как фильтровать информационный шум

📕 23 декабря в 11:00 по МСК на форуме RuTOR пройдёт лекция:
«Минимизация внешнего шума: информационная гигиена»

Разберём, какие инфосигналы вызывают усталость, как мозг перерабатывает поток данных и что помогает снизить перегруз ещё до того, как она начинает ощущаться.
Поймём, как сохранить внимание и устойчивость в насыщенной среде.

🔕 Хочешь меньше перегрузки от информационного хаоса — ставь «+».

Тишина внутри начинается с фильтров снаружи.

https://rutor.or.at/threads/minimizatsiya-vneshnego-shuma-informatsionnaya-gigiyena-lektsiya-16-koz-23-12-25.156961/unread

​

 

[RuTOR_SUP]

🤔 Когда сомнения — сигнал, а не слабость

📕 25 декабря в 17:00 по МСК на форуме RuTOR состоится лекция:
«Газлайтинг — форма психологического насилия»

Поговорим о том, как распознать газлайтинг в начале, какие фразы используют манипуляторы и почему жертва долго не замечает абьюз.
Разберём механизмы смещения вины и способы вернуть опору на собственное восприятие.

🧩 Хочешь понимать, где тебя запутывают, а где ты прав — ставь «+».

Когда видишь манипуляцию — она теряет власть.

https://rutor.or.at/threads/lektsiya-psikhologicheskoi-sluzhby-25-12-2025-v-17-00-po-msk-gazlaiting-forma-psikhologicheskogo-nasiliya.157247/unread

​

 

[RuTOR_SUP]

🏅 Конкурс: «Итоги года: Вклад каждого» 🏅

📅 4–27 декабря

Год подходит к концу — время оглянуться назад и увидеть, что вы сделали важного для нашего форума в 2025 году.
Участникам предлагается рассказать о своём вкладе: участие в конкурсах, ведение блога, статьи, помощь другим, любая активность, которая сделала форум ярче.

Каждый оформляет свой рассказ в формате небольшой статьи, можно добавлять творческие элементы, чтобы подача была живой и выразительной.

💰 Призовой фонд — $1000
10 призовых мест по $100

✨ Расскажите, за что вы можете гордиться — и позвольте вашему вкладу быть замеченным.

https://rutor.or.at/threads/konkurs-itogi-goda-vklad-kazhdogo.157254/unread

​

 

[RuTOR_SUP]

🖤 Ритм дня как опора

📕 30 декабря в 11:00 по МСК на форуме RuTOR пройдёт лекция:
«Ритуалы и опорные точки в дне»

Поговорим о маленьких ритуалах, которые собирают внимание, снижают хаос и задают устойчивый каркас даже в периоды высокой нагрузки.
Разберём, как создавать опорные точки, которые держат ритм, когда вокруг слишком много перемен.

📅 Хочешь, чтобы день держался на понятной структуре, а не на воле случая — ставь «+».

Ритм дня — это структура, которая держит тебя, пока ты держишь всё остальное.

https://rutor.or.at/threads/ritualy-i-opornyye-tochki-v-dne-lektsiya-18-koz-30-12-25.156965/unread

​

 

[RuTOR_SUP]

🧭 Границы вместо хаоса

📕 6 января в 11:00 по МСК на форуме RuTOR пройдёт лекция:
«Границы и режим: как не рассыпаться при внешней нагрузке»

Когда задач становится слишком много, проблема чаще не в их количестве, а в отсутствии границ.
Поговорим о том, как выстраивать понятный режим, где проходит ваше «да» и «нет», как защищать время на восстановление и снижать фоновое напряжение с помощью простых, регулярных ограничителей.

🛡️ Хочешь перестать жить в режиме постоянного перегруза — ставь «+».

Границы — это не жёсткость, а способ сохранить себя.

https://rutor.or.at/threads/granitsy-i-rezhim-kak-ne-rassypat-sya-pri-vneshnei-nagruzke-lektsiya-20-koz-06-01-26.158307/unread

​

 

[RuTOR_SUP]

❄️ Конкурс «Замёрзшая тема» ❄️

📅 5–26 января

Представьте, что на форум пришла настоящая зима.
Темы покрылись инеем, сообщения трещат от мороза, актив замедляется,
а старые посты спят под снегом.

Участникам предлагается выбрать любой форумный топик
и описать, как он выглядит и «работает» зимой,
если форум стал физическим миром.

Формат свободный:
мини-рассказ, метафора, юмористическая зарисовка, псевдо-документация, дневник модератора.
Работу можно дополнить визуализацией темы.

Важно: только ручная работа, без использования ИИ.

💰 Призовой фонд — $1400
🏆 6 призовых мест по $200
❄️ Утешительные — $200

⛄️ Когда темы замерзают, воображение согревает форум.
Ссылка на тему для записи

https://rutor.or.at/threads/konkurs-zamerzshaya-tema.158513/

​